¬°Hola, Opositores! Existen muchas t√©cnicas de estudio y seguro que conoc√©is a opositores que no pueden o√≠r ni una mosca a la hora de memorizar. Sin embargo, tambi√©n los hay que no se concentran sin m√ļsica.

En este post os explicamos c√≥mo y porqu√© estudiar con m√ļsica. Y, como Bonus Track, os presentamos nuestra lista de Spotify: ¬ęM√ļsica para Estudiar¬Ľ.

¬°Dentro playlist!

*Esta entrada ha sido actualizada y revisada para a√Īadirla a nuestro recopilatorio de recursos del #TutorOnline. Pod√©is conocer mejor esta iniciativa haciendo clic aqu√≠.

√ćndice de contenidos:

¬ŅCu√°l es la mejor m√ļsica para estudiar?

A la hora de valorar los beneficios de estudiar con m√ļsica o sin ella los expertos en t√©cnicas de estudios est√°n divididos. Y es que lo que funciona para un opositor puede ser contraproducente para otro.

La percepci√≥n general es que la m√ļsica que m√°s favorece a la concentraci√≥n durante el estudio en la fase de memorizaci√≥n es aquella que cuenta con patrones repetitivos y ritmos pausados, pero no demasiado lentos.

Una de las ventajas casi indiscutibles de la m√ļsica para concentrarse es que permite a nuestro cerebro obviar la multitud de sonidos que siempre nos rodean: personas a nuestro alrededor, los ruidos de la calle, a quien se sienta frente a nosotros en la biblioteca… As√≠ todo nuestro potencial mental se enfoca en la tarea que le corresponde en ese momento.

Sin embargo, la decisi√≥n de estudiar con o sin m√ļsica debe ser siempre vuestra, en funci√≥n de lo que se adapte mejor a vuestras circunstancias.

Beneficios de estudiar con m√ļsica cl√°sica

A algunos la opci√≥n que primero se viene a la cabeza al leer los p√°rrafos anteriores es la de utilizar m√ļsica cl√°sica como sonido ambiente mientras estudian.

La m√ļsica cl√°sica, junto con la m√ļsica instrumental o los sonidos de la naturaleza, son de las m√°s empleadas por los opositores por los siguientes motivos:

  • No incluyen letra, que es algo que nos suele distraer de la tarea que estamos llevando a cabo
  • Sus ritmos suelen ser relativamente pausados, lo que disminuye tambi√©n nuestra presi√≥n arterial. Por lo tanto nos relaja y reduce nuestro estr√©s
  • Nuestro cerebro libera dopamina al escuchar m√ļsica que nos resulta agradable, con eso nuestro humor mejora

¬ŅC√≥mo estudiar con m√ļsica?

Si dese√°is estudiar con acompa√Īamiento musical, aqu√≠ van algunas de nuestras recomendaciones como opositores y exopositores:

  • No dej√©is la elecci√≥n de la m√ļsica para el momento de iniciar la jornada de estudio. Se debe tratar de un apoyo, no de una distracci√≥n. Os recomendamos reservar en vuestro d√≠a de descanso media hora para preseleccionar los temas que quer√©is escuchar al estudiar
  • Cread una lista de reproducci√≥n, tenedla siempre a mano ya sea en vuestro m√≥vil, tableta, mp3… Si es posible, que dure un par de horas (o el tiempo m√°ximo que dure vuestra concentraci√≥n). *Usar la radio es para nosotros la √ļltima opci√≥n ya que su programaci√≥n suele incluir pausas publicitarias y desconexiones informativas
  • M√ļsica cl√°sica, bandas sonoras, ¬ęchill out¬Ľ o ritmos relajantes, as√≠ como sonidos de la naturaleza son los m√°s recurridos para estudiar y memorizar durante las oposiciones
  • Si es posible, os recomendamos que sea sin v√≠deos (es probable que los videoclips os distraigan si los ten√©is en un dispositivo cerca de vosotros)
  • Decid no a la m√ļsica con letra. Este tipo de m√ļsica puede resultar motivadora para otras tareas pero, por norma general, no ayuda a memorizar
  • El volumen, lo m√°s bajo posible. Durante las horas de estudio la m√ļsica que nos acompa√Īa debe funcionar m√°s como un hilo musical que como protagonista del momento. De lo contrario nuestra atenci√≥n sufrir√°
  • Y, por supuesto, ¬°elegid sonidos que os resulten agradables, m√ļsica que os guste y os genere sensaciones positivas!

Lista de Spotify: M√ļsica para estudiar by OpositaTest

En nuestra lista M√ļsica para Estudiar by OpositaTest encontrar√©is un total de 35 canciones que esperamos que os sirvan para concentraros.

La mayor√≠a es m√ļsica cl√°sica, pero hay un poco de todo. Si cre√©is que falta esa canci√≥n que os hace rendir a tope y quer√©is a√Īadirla, dejadnos un comentario al final del post y la incluiremos.

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