Cinco consejos para estudiar las oposiciones con altas temperaturas o en épocas de mucho calor
¡Hola, opositores y opositoras! En primavera y verano suben las temperaturas pero el calendario de las oposiciones no se detiene. Esto hace que todos los años tengáis que estudiar con calor o, dependiendo de la geografía, mucho calor.
En esta entrada encontraréis consejos para sobrellevar mejor el repaso de la oposición en épocas de calor. Con estos trucos y recomendaciones las altas temperaturas no afectarán sobremanera a vuestro rendimiento.
¡Dentro los trucos más fresquitos para estudiar oposiciones en verano!
Índice de contenidos
1. Madrugar para estudiar la oposición. Así evitamos las altas temperaturas del verano
Sabemos lo complicado que es cumplir con rigor y poner el despertador a horas tan tempranas. Pero si conseguimos vencer este primer obstáculo aprovecharemos mejor el tiempo y también podremos disfrutar del verano en nuestras horas libres.
A última hora de la madrugada o primera de la mañana las temperaturas serán más bajas que durante el día. Esto hará que no nos resulte tan pesado estudiar. Además, estudiar al amanecer tiene dos ventajas extra en las que muchos seguro que no habréis pensado:
- El resto de la humanidad duerme, solo os acompañará el canto de los pájaros
- Si sois capaces de hacer jornada «intensiva» vuestro turno de estudio terminará lo suficientemente temprano como para que podáis disfrutar de la playa, piscina, terraza… ¡lo que más os guste!
2. Mantener una buena hidratación cuando se prepara una oposición
Estos días de calor es más importante que nunca mantener una buena hidratación. Allá donde estudiéis, que os acompañe siempre una botella de agua. Vuestro cerebro, piel y todo el organismo lo agradecerán.
Es recomendable tener jarras de agua fría en la nevera, prepararnos bebidas fresquitas o pasarnos del café caliente al café con hielo. Las infusiones frías son otro de los grandes aliados para opositar en verano.
Además, en esta época del año en que las frutas con mayor cantidad de agua están en plena temporada es una buena opción preparar zumos o batidos fríos para reponer energías en las pausas de media mañana o en la hora de la merienda si hacéis turno de tarde. Mejor aún si podéis comer las piezas de fruta enteras. Así aprovecharéis al máximo todos sus nutrientes y también os refrescaréis
3. Localizar la biblioteca mejor climatizada para estudiar la oposición en verano
Si no tenéis aire acondicionado en casa o en vuestro opozulo, una buena opción para soportar mejor el calor es ir a alguna biblioteca pública con aire acondicionado. Recordad, eso si, comprobar los horarios de la temporada de verano antes de salir de casa. (¡Os ahorrareis sorpresas desagradables!)
Si lo vuestro es estudiar en casa pero no es lo suficientemente fresquita, quizás podáis aprovechar los ratos de más calor para ir a la biblioteca y allí hacer resúmenes, esquemas o tareas de estudio que no requieran concentración máxima.
4. Climatizad vuestro espacio de estudio durante el verano
Desde aires acondicionados a ventiladores, las opciones para refrescar nuestro hogar son cada vez más amplias. Sin embargo, si estas dos no entran dentro de vuestras circunstancias o presupuesto, existen otras posibilidades que a veces pasamos por alto:
- Miniventiladores por USB. Se trata de unos cacharritos de lo más majos que se conectan a un puerto USB y se sitúan en el escritorio o cercanos a nuestra zona de estudio. Su alcance es mucho menor que el de un ventilador tradicional, pero nos hará más llevaderas las horas de estudio
- Un spray pulverizador con agua fresca. Esta es una solución de lo más artesanal y fresquita para refrescarnos mientras estudiamos. Se trata de readaptar un difusor en spray (un flis flis o flus flus de toda la vida) y llenarlo de agua fresca. Esto nos dará un alivio temporal a las altas temperaturas. Por supuesto, tened cuidado y no mojéis los apuntes y libros
- Un ventilador portátil con pulverizador de agua. Se trata de la evolución del punto anterior. Os recomendamos tener mucho cuidado con apuntes y notas, pero la sensación de fresco nos hará más llevadero el turno de estudio
¡Y por supuesto, que no falten los abanicos!
5. Las comidas ligeras son las reinas del verano
Las comidas copiosas no son para el verano, y menos aún para una ola de calor. Lo que mejor entra cuando los termómetros pasan de los treinta grados son ensaladas frescas y sopas frías.
Comiendo ligero conseguiremos que la digestión sea sencilla para nuestro cuerpo lo que hará que evitemos el temido «sopor» de por las tardes. Aquí os dejamos 5 recetas para opositores para que innovéis en la cocina en verano y no sufra vuestra concentración.
Y, por supuesto, uno de los consejos más importantes para estudiar en verano es el siguiente: No os tratéis con demasiada dureza en lo que respecta a vuestro rendimiento.
Habrá días en los que la concentración ni aparezca, y no pasa nada porque habrá otros en los que estéis al 200%. En algún momento no seréis capaces de cumplir con vuestra rutina por el calor, el cansancio o las ganas de salir a tomar el aire. Y eso es lo más normal del mundo, sois seres humanos.
Recordad darle al cuerpo y al cerebro el descanso que se merece, os aseguramos que vuestro rendimiento se verá reforzado tras esos momentos para recargar energías e ilusión.
Y vosotros, ¿tenéis algún truco para estudiar mejor con calor? ¡Contádnoslo en un comentario para que podamos añadirlo a la lista!
El equipo de OpositaTest
